数あるトレーニングジムの中で当ジムのホームページをご覧いただきありがとうございます。
この場をかりて代表の自己紹介させていただきます。
わたしは大阪生まれ大阪育ちで高校2年の時、ラグビー部の練習中に膝をケガし、整形と接骨院に通院治療していました。
治療を受ける中で将来は自分が 治療家になり、 治療もトレーニングもボディメイクもできるようになりたいと思いました。
そして、今こうして観音寺市池之尻でパーソナルトレーニングができるジム 《Dream》をオープンしました。
2つの国家資格を取得し、接骨院で治療や骨盤矯正を学び経験を積みました。
女性のダイエットはもちろんのこと、デニムをかっこよく後ろ美人になれるヒップアップやたるんだ二の腕を引き締めるトレーニング、モデル歩きレッスンなどを得意としています。
▪️他のジムに行っても続かない、、、
▪️動画を観ても効果がでない、、、
▪️運動習慣を身に着けたい、、、
そんなお悩みをDreamでは香川県で唯一の《体幹トレーニングメニュー》で解決のお手伝いをしております。
ジム Dreamでは筋トレやストレッチ、食事の指導などお客様の体力やモチベーションに合った最善の施術メニューを一緒に寄り添いながら考えいきます。
一緒にその悩みを解決していきましょう！
当ジムは、完全予約制です。
お待ちいただく時間の短縮のためにも、まずは、ご予約をお願い致します！
LINEまたはお電話でご予約いただけます。
24時間手軽にご予約できるLINEをオススメしております！
受付にて、カウンセリングシートをお渡しします。
お悩み、不調など、現在の状況をご記入いただき、しばしお待ちください。
ご記入いただいたカウンセリングシートを元に、詳しくお話しをお伺いします。
楽しく運動がしたい、理想の体型になりたいなどなど、なんでもご希望を仰ってください。
このほか、身体の動作チェックなども併せて行います。
地域最安値！【月会費3500円で通い放題コース】と
トレーナーがマンツーマンで指導！【パーソナルトレーニングコース】がございます。
多くの方が「まずは正しいやり方を繰り返し指導して欲しい！」とご要望されます。皆様、週に1、2回のペースで【45分 10回コース】あるいは【60分 5回コース】で通われた後、通い放題コースに移行され、“自分の理想のスタイル”を目指してトレーニングされてます。
〜流れ〜
・当ジムの特徴の説明 5分
・カウンセリング・検査 20分
・パーソナルの体験 40分
・ご予約 / 精算
合計約70分間ほどお時間を頂戴します。
Dreamでの体幹トレーニンは3つの特徴があります！
① 通常のジムは上腕二頭筋や大腿四頭筋など《アウターマッスル》中心のマシントレーニングですが、当ジム Dreamではダイエット・姿勢改善などに重要な《体幹の筋肉＝インナーマッスル》をメインにトレーニングするため、今まで痩せなかった方でも結果が出る方が多くいらっしゃいます。
② マシントレーニングだけでなく、ジム以外の自宅や仕事の休み時間に出来るストレッチやトレーニング、さらにダイエット効果の高い呼吸法や美尻ウォーキングも指導します！
③ 骨盤のゆがみ、体の筋肉バランスが整うため、変形性ひざ関節痛などの変形リスクを軽減しながらキレイな姿勢や動作が身につきます！
大丈夫です！大半の人は高校以来、定期的に運動はしてこなかったそうです。天候や気圧の変化などで気分や体調はコロコロ変わります。膝や腰が痛いなどのお悩みなど、皆さんそれぞれ違うため、その人に合ったトレーニングメニューをご提案します。
ご心配には及びません。現在は２０代前半〜80代後半の方が通われています。
運動したら逆に悪くならないか？と不安ですよね。ですがトレーニング指導担当は国家資格を取得した整骨院・院長が体のプロとして、あなたに合ったトレーニングメニューを指導するためご安心下さい。院長は大阪で長年、膝や腰の痛みをメインに治療していたため、あなた様が整形で「膝痛治すために痩せなさい」と言われていても安心して運動して頂けます。さらに不安でしたら併設の整骨院で治療も受けて頂けます。ほとんどの方が正しい筋トレをすると痛みは楽になります。
そういう方も通われてますね。例えば、仕事が定時で終わる火曜日と金曜日の夕方だけ来られる方、５〜６種のトレーニングメニューを３０分だけされる方など、皆さん、トレーニングをするのが生活の一部として当たり前になられていて運動後は「気持ちが良い〜！」と心身のリフレッシュされて帰られますね。ドリームで「カラダを動かすって楽しい！」と運動を楽しむことも感じて頂けると幸いです。
はい！更衣室がございます。
女性が9割、男性が1割ですね。トレーニングの目的として
女性はポツコリお腹、背骨のゆがみ、ダイエット、脚痩せ、二の腕痩せ、お腹痩せ、ヒップアップなどが多いです。
男性はデスクワークで弱った腕や足の筋肉、猫背やビール腹を解決し、引き締まった腹筋・肉分厚い胸板やたくましい腕、疲れない足腰を目標にトレーニングをされています。
過度な食事制限は指導しておりません。もちろん、ご希望のお客様には食事の見直しアドバイスは行っておりますが、過度な食事制限は逆にリバウンドしやすいカラダになってしまうため注意が必要です。 ※ ちなみに１ヶ月な3kg以上のダイエットは危険と言われています。
▪️第2、4日曜・祝日は9時〜17時
▪️月〜土曜日は19時まで営業しております。
もちろん、使えます。
ドリームは地域で唯一！体幹トレーニングが受けられます。
① 通常のジムは上腕二頭筋や大腿四頭筋など《アウターマッスル》中心のマシントレーニングですが、ドリームではダイエット・姿勢改善などに重要な《体幹の筋肉＝インナーマッスル》をメインにトレーニングするため、今まで痩せなかった方でも結果が出る方が多くいらっしゃいます。
② マシントレーニングだけでなく、ジム以外の自宅や仕事の休み時間に出来るストレッチやトレーニング、さらにダイエット効果の高い呼吸法や美尻ウォーキングも指導します！
③ 骨盤のゆがみ、体の筋肉バランスが整うため、変形性ひざ関節痛などの変形リスクを軽減しながらキレイな姿勢や動作が身につきます！
運動の習慣がない方でも体のプロである国家資格保有者がマンツーマンで丁寧に指導しますので、全く問題ございません。実際、ご会員の皆さまの多くも、ハードなトレーニングをされているわけではなく、《運動習慣の定着》《健康増進》を目的に来られてる方も多くいらっしゃいます。
トレーニングは、適切に行えばダイエットやパフォーマンスアップだけでなく、心身のリフレッシュ効果も大きいものです。効果が出すことだけでなく、「カラダを動かすって楽しい！」と運動を楽しむことも感じて頂けると幸いです。
選べる２つのコース
